Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 44,66g | Eiw: 169,91g | Kohlh: 96,07g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã, Italac Leite Desnatado, Evolution Nutrition Whey Protein, Evolution Nutrition Creatina. Mittagessen: Caju, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Qualitá Ovo Caipira. Abendessen: Mel, Banana Prata, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada . Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO 17G High Protein Natural. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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