Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 87,80g | Eiw: 78,54g | Kohlh: 126,45g.
Frühstück: Çerezya Çiğ Badem İçi, Ceviz, Kiraz Domates, Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek , Bahçıvan Laktozsuz Labne, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: Galle Nar Ekşili Sos, Mevsim Salata, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Abendessen: Nuh Ankara Spagetti Tam Buğday , Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Haşlanmış Yumurta, Eti Karam Bitter, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Badem İçi, Çerezya Çiğ Fındık. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,4 kg pro Woche
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Merlivess's Gewichtsverlauf
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