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ilk gün başarılı✅
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 35,98g | Eiw: 48,10g | Kohlh: 81,63g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Mittagessen: Yulaf. Abendessen: Kuzu Pirzola (Yağsız ve Yağ Yenilerek), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Ayran. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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songul.bozkurt's Gewichtsverlauf
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