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34.7
水煮蛋牛奶
雞胸肉玉米蒸蛋蒸油菜青江菜豆漿3分之一杯小蕃茄五顆
牛肉泡麵過水青江菜油菜雞蛋小蕃茄五顆牛奶半杯
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65,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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