———————————— 內臟脂肪:5.5 體脂肪:38.6 肌肉量:37.6 骨量2.3 基礎代謝 : 1253 體內年齡 : 51 體水分 : 42.2
-指數紀錄時間 :早上7點-
今日喝水量:ml 今日運動量:
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65,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 19,76g | Eiw: 60,89g | Kohlh: 130,07g.
Frühstück: 賀寶芙 瓜拿那豆茶, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 蘆薈汁, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠. Mittagessen: 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 蘆筍(瀝乾,罐頭), 雞胸肉, 炒青菜, 水煮蛋, 白飯. Abendessen: Costco 冷凍綜合莓果, 桂格(Quaker) 牛奶麥片. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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owoBSoxo's Gewichtsverlauf
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