Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2678 kcal
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Fett: 94,47g | Eiw: 87,27g | Kohlh: 370,99g.
Frühstück: 森永製菓 チョコモナカジャンボ, あんこ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, バナナ, 薄切りハム, 味噌汁, ご飯, バナナ. Mittagessen: カルビー ジャガビー, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, バター, バナナ. Abendessen: ピーマンの肉詰め, ざるうどん. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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