Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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50,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 37,48g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 191,50g.
Frühstück: 肉鬆, UCC 無糖黑咖啡 (273毫升), 富統 雞腿排, 生菜, Costco Pita餅. Mittagessen: 石二鍋 烏龍麵, 太平洋鱈魚, 7-11 韓式起司辣炒年糕, 富統 雞腿排, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 經典豆漿燕麥, 爆米花（氣爆而成）, 香蕉, 義美 健康取向純麥蘇打餅乾, 義美 健康取向蘇打餅乾, 義美 健康取向蘇打餅乾. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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