Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 55,21g | Eiw: 74,37g | Kohlh: 144,06g.
Frühstück: Bal, Kepekli Ekmek, Sahanda Yumurta, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kiraz Domates, Süt, Nescafe Classic. Mittagessen: İrmik Helvası, Lahana Çorbası, Türk Kahvesi, Beypazarı Sade Maden Suyu, Salatalık (Kabuklu). Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavun (Kokulu Kavun), Etli Mantı. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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arslnbeyza's Gewichtsverlauf
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