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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. 🍀☀️ Ich wünsche euch allen ein tolles Wochenende 🍀☀️🤗 Es soll ja vom Wetter schön werden ☀️🌄🤽♂️ Dann sollten wir es ausnutzen zum Beispiel fürs 🔥🥩🍗🌭 oder 🤽♂️🏖️ oder ⛹️🤾🚴♂️🏃🏃💃🕺 viel Spaß bei allem was ihr so macht ☀️🤗🙋♀️
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95,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 62,22g | Eiw: 62,42g | Kohlh: 198,54g.
Frühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Gut & Günstig Edel Salami, Milch 1,5%, Lieken Urkorn Kraftklotz, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: REWE Bio Akazienhonig, Zum Dorfkrug Vanillesauce, Milbona Quark 20%, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Böklunder Entdecker-Fleischwurst , Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Barilla Fusilli. Abendessen: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenvollkornbrot, Radieschen, Barilla Fusilli, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Frühlingszwiebeln, Böklunder Entdecker-Fleischwurst, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Alpia Zartbitterschokolade. mehr...
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3575 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 45 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ergometer - 12 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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