Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2014
|
60,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 56,90g | Eiw: 112,89g | Kohlh: 130,53g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, АОС Масляная Рыба, Копченый Лосось, Смак Хлеб Бородинский. Mittagessen: Теремок Морс Клюквенный, Виктория Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Hortex Грибной Суп с Подберезовиками. Abendessen: Вино Красное Сухое, Гребешки (Вареные или на Пару), Trentin Рикотта, Капучино (Обезжиренное), Осьминог, Agama Королевская Креветка, Салат из Помидоров и Огурцов, Копченый Лосось, Prime Star Салат "Цезарь". Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Зеленое Яблоко, Фундук. mehr...
|
|
1712 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Марковна's Gewichtsverlauf
|