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Sonunda düşüş başladı
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73,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 25,74g | Eiw: 51,61g | Kohlh: 73,18g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Dardanel Ton Klasik. Abendessen: Tam Buğday Pizza, Tavuk Budu, Salatalık (Soyulmuş), Iceberg. Snacks/Sonstiges: Elmalı Kurabiye, Çilek, Karpuz. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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kanyare's Gewichtsverlauf
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