Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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91,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 26,09g | Eiw: 48,81g | Kohlh: 118,20g.
Frühstück: Nescafe 3 Ü 1 Arada Ice, Haşlanmış Yumurta, Hindi Jambon, Peynes Light Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Zbarz Kakao Kitlesi+Portakal. Abendessen: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Sütaş Light Yoğurt, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Turşu, Fırında Köfte, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Çilek, Muz. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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aedilisdiabolis's Gewichtsverlauf
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