Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 57,83g | Eiw: 54,65g | Kohlh: 89,19g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Pınar Ton Balığı İri Parçalı, Ev Yapımı Yoğurt, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Genç Yeşil Soğan, Çoban Salatası, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Yoğurtlu Makarna. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Ceviz. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Koşu - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Edip Mervan's Gewichtsverlauf
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