Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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99,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2921 kcal
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Fett: 118,80g | Eiw: 153,34g | Kohlh: 314,19g.
Frühstück: Dost Süt, Kelly's Ballı Mısır Gevreği . Mittagessen: Dardanel Light Ton Balıklı Sandviç , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ispanaklı Börek, Beyaz Ekmek, Pınar Taze Kaşar. Abendessen: Kavurmalı Yumurta, Susamlı Simit, Bal, Ekici Hellim Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, President Cheddar Peyniri. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Erik, Muz, Kadayıf. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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