Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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61 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 109,47g | Eiw: 86,53g | Kohlh: 83,74g.
Frühstück: 仙台勝山館 MCTオイル. Mittagessen: 焼き魚, Meiji おいしい牛乳, イオン株式会社 キャベツの千切り, QBB ベビーチーズ, きゅうり. Abendessen: なめこ, きくらげ, ホクト エリンギ, 豚バラ, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, 味源 おからパウダー, 卵. Snacks/Sonstiges: トマト, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), アーモンド. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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