Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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104,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 168,02g | Kohlh: 237,11g.
Frühstück: Red Bull Energy Drink, Yayla Hindi Gögüsü, Harry Vollkorn Urtyp (62g), K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Edeka Deli Granatapfelkerne, Wassermelone, Knorr Reis Snack Curry . Abendessen: PowerBar Proteinplus Chocolate Brownie, Hackfleischpfanne, Harry Vollkorn Urtyp (62g), K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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