Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 77,24g | Eiw: 34,66g | Kohlh: 71,18g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Ceviz, Zeytin. Mittagessen: Kuru Kayısı, Yeşil Erik, Peyman Çiğ Badem. Abendessen: Çoban Salatası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Zeytinyağlı Kabak, Zeytinyağlı Bakla. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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