Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
|
83,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 51,26g | Eiw: 154,11g | Kohlh: 107,34g.
Mittagessen: Pepsi Pepsi Zero, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Vermelho, Só Minas Manteiga sem Sal, Cenouras, Pepino Japonês, Couve Manteiga Crua, Nat Filé de Peito Fatiado. Abendessen: Pepsi Pepsi Zero, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Pimentão Vermelho, Pepino (com Casca), Só Minas Manteiga sem Sal , Sadia Filé Mignon Suíno. Snacks/Sonstiges: Ovo, Porto Alegre Queijo Mussarela, Vale do Sol Pão Integral com 20 Grãos. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marcos hiroshi arakaki's Gewichtsverlauf
|