Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
|
92,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 54,70g | Eiw: 74,06g | Kohlh: 158,16g.
Frühstück: セブンイレブン ぬか漬, バター, 日本ハム ハーフベーコン, エビのオーブン焼き、またはエビの網焼き, 業務スーパー ブロッコリー, 玄米ごはん, おかめ納豆 納豆 (33,7g), キムチ, みそ汁, 木綿豆腐, 紀文 無調整豆乳, コーヒー, 卵焼き, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), ピーマン, いかの塩辛. Mittagessen: コーヒー, かし原 塩羊かん. Abendessen: ライフ 合鴨パストラミ, 干しイチジク, ゆで卵. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YASEHIME's Gewichtsverlauf
|