Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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92,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 54,70g | Eiw: 74,06g | Kohlh: 158,16g.
Frühstück: セブンイレブン ぬか漬, バター, 日本ハム ハーフベーコン, エビのオーブン焼き、またはエビの網焼き, 業務スーパー ブロッコリー, 玄米ごはん, おかめ納豆 納豆 (33,7g), キムチ, みそ汁, 木綿豆腐, 紀文 無調整豆乳, コーヒー, 卵焼き, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), ピーマン, いかの塩辛. Mittagessen: コーヒー, かし原 塩羊かん. Abendessen: ライフ 合鴨パストラミ, 干しイチジク, ゆで卵. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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YASEHIME's Gewichtsverlauf
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