Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 63,15g | Kohlh: 115,44g.
Frühstück: Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Bimbo Rap10 Integral. Mittagessen: Macarrão Fresco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Peixe Empanado Frito, Pastel de Carne. Snacks/Sonstiges: Caqui, Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Pão Caseiro. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
massagem modeladora - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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