Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 55,87g | Eiw: 91,77g | Kohlh: 166,18g.
Frühstück: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Indomaret Kacang Bumbu, Kangkung, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Rebus, Ubi Bakar Cilembu. Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Snacks/Sonstiges: Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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putrikrisharviana's Gewichtsverlauf
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