Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2009
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71,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 34,29g | Eiw: 106,69g | Kohlh: 176,89g.
Frühstück: alternative sweet, Plain Matzo, orange. Mittagessen: strawberries, bull's eye, chef express, matzo. Abendessen: ketchup, hamburger bun, hamburger meat. Snacks/Sonstiges: fat free cream cheese, dark pudding, orange, meat, salmon, alternative sweet. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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