Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3289 kcal
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Fett: 98,08g | Eiw: 112,78g | Kohlh: 338,86g.
Frühstück: Cruzcampo Cerveza, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Mostaza, Lomo de Cerdo , Pan Blanco, Lindt Bombón Lindor, Ginebra, Schweppes Tónica, Pescado Frito, Boquerones Fritos, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Serranito, Cruzcampo Cerveza. Abendessen: Santa Ana Patatas Fritas. Snacks/Sonstiges: Cruzcampo Cerveza, Bolleria, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. mehr...
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3330 kcal
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Bewegung:
Run - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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