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First 10 lbs down =) woohoo.
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120,0 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 79,71g | Eiw: 118,89g | Kohlh: 80,29g.
Frühstück: Langers Zero Sugar Added Cranberry Raspberry, Great Value Mild Finely Shredded Cheddar Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Coffee, Darigold Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Whole Catch Wild Alaskan Halibut, Cucumber (Peeled), Radish. Abendessen: Celestial Seasonings Green Tea, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Best Choice Creamy Ranch Salad Dressing, Fat Free Salad Dressing, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Snacks/Sonstiges: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Darigold Half & Half, Coffee, Strawberries, Grapes, Schwan's Potato Skins. mehr...
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3711 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Congratulations, great job!
27 Jan 14 vom Mitglied: starstar73
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Keep up the good work! =)
27 Jan 14 vom Mitglied: ZivaDavid11
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Meddo Goldenhart's Gewichtsverlauf
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