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Perdi o foco !
Férias ..aniversários e jantaradas
Não tenho conseguido resistir ....
Hoje recomeço
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62 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 78,51g | Eiw: 98,77g | Kohlh: 67,14g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso, Continente Abacaxi, Crownfield Flocos de Aveia Grossos, Framboesas. Mittagessen: Continente Base de Pato Desfiado, Limiano Queijo Fatiado, Ovo Mexido. Abendessen: Azeite Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca, Carpaccio, Pingo Doce Azeitonas Pretas, Pão Branco. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina 10Kcal. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
É tão difícil manter o foco! Ontem e hoje também foram dias de muitas asneiras 🤦
30 Mai 21 vom Mitglied: AnaMelo80
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O primeiro mês correu muito bem
Cortei com os hc e os doces ... e comecei a ver bons resultados depois estagnei no peso e estupidamente começaram os disparates
Recomeçar de novo !
30 Mai 21 vom Mitglied: Bé mel
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