Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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74 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 52,86g | Eiw: 87,33g | Kohlh: 151,20g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Starbucks Caffè Americano (Tall), Maydanoz, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Roka Marulu, Keçi Peyniri, Biber. Abendessen: Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Sarımsak, Fırında Patates, Lüfer. Snacks/Sonstiges: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar, Yeşil Erik. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ahmettsn34's Gewichtsverlauf
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