Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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104,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 157,97g | Kohlh: 147,00g.
Frühstück: K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Red Bull Energy Drink, Plow, Zwiebeln, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Abendessen: Seitenbacher Protein-Riegel, Red Bull Energy Drink, Bofrost Doradenfilets Royal, Zwiebeln. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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