Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2014
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81,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1703 kcal
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Fett: 82,96g | Eiw: 94,54g | Kohlh: 152,12g.
Frühstück: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: Blimpie Onion, Jason's Deli Tomato Slice, Andy Boy Romaine Lettuce, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg, Unsalted Butter Stick, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, lemon juice, Tap Water. Abendessen: Unsalted Butter Stick, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Corn, Cottage Cheese, Jennie-O Lean Ground Turkey, Tomato Sauce, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: lemon juice, Tap Water, On The Border Cantina Thins, River Walk Cantina Mild Salsa, Crystal Farms Sharp Cheddar Cheese. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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myawethinTICself's Gewichtsverlauf
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