Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 66,36g | Eiw: 27,87g | Kohlh: 88,53g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler, Beyaz Peynir, Zeytin, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Abendessen: Şehriye Çorbası, Salata Sosu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Elma, Kuru Kayısı, Amigo Çiğ Badem. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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