Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 44,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 123,80g | Eiw: 125,36g | Kohlh: 135,99g.
Frühstück: 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升), 壽滿趣 紐西蘭100%腰果抹醬（絲滑）, 能多益 (Nutella) 榛果可可醬, 全麥土司, Costco 酪梨醬迷你杯, 煎雞蛋, 櫛瓜, 雞胸肉. Mittagessen: 炒空心菜, 清炒刀豆, 水煮蛋, 雞腿排, 油飯. Abendessen: 苦瓜, 尚煒 澎湖特產-XO醬（大辣, 小黃瓜, 炒絲瓜, 豬耳朵, 豬肉碎, 中華 超嫩豆腐, 豆干. Snacks/Sonstiges: Wasuka 特級起司威化捲, Costco 冷凍綜合莓果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Gullon 穀優無添加糖穀物餅乾. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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VenusLuo's Gewichtsverlauf
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