体脂肪率 15.8% 水分量 57% 筋肉量 34.3kg 骨量 1.8kg BMI 17.6 基礎代謝量 1086kcal
|
42,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 28,55g | Eiw: 85,55g | Kohlh: 162,96g.
Frühstück: Myprotein 100% Inulin, Light Milk, インスタントコーヒー(粉末), Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Light Milk, バナナ. Mittagessen: Danone YoPRO Salted Caramel , 菓子パン, Light Milk, インスタントコーヒー(粉末), 惣菜パン. Abendessen: ワダカン株式会社 かつお厚けずりつゆ 3倍濃縮, カボチャの煮物, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, ご飯, 鶏の照り焼き. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|