昨天亂吃各2顆
|
61,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
667 kcal
|
Fett: 37,86g | Eiw: 44,03g | Kohlh: 38,22g.
Frühstück: 蘋果(去皮), 普通火腿片(約11%脂肪), 白吐司, 雞蛋(整個), 沙拉. Mittagessen: 瓠瓜, 雞蛋(整個), 四季豆, 高麗菜, 炸雞腿(無粉漿,吃皮). Abendessen: 萬歲牌 無調味杏仁果. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|