Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 44,74g | Eiw: 107,75g | Kohlh: 65,89g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 黄瓜/青瓜（带皮）. Mittagessen: 西麦 燕麦片. Abendessen: 炒大白菜, 三文鱼（烤制或是红烧）, 圣农 鸡腿扒黑椒味. Snacks/Sonstiges: 诺特兰德 蛋白粉 (30克). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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grgogogo's Gewichtsverlauf
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