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24.3%
血糖金輕鬆91*0.9=82
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54,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 38,10g | Eiw: 130,60g | Kohlh: 78,31g.
Frühstück: Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 粉豆腐（凍豆腐粉）, NOW 洋車前子粉, 半甜巧克力豆, Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 粉豆腐（凍豆腐粉）, NOW 洋車前子粉, 洋車前仔（三實）, 無糖豆漿, now菊糖, 乳清蛋白（御松田）. Mittagessen: 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉. Abendessen: 腐竹, 萬家香 和風沙拉醬, 大陸妹, 金針菇, 杏鲍菇, 玉米筍, 毛豆仁（龍鳳含纖維）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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