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熬夜
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77 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2367 kcal
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Fett: 89,49g | Eiw: 127,47g | Kohlh: 231,97g.
Frühstück: 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升), 桂格(Quaker) 桂格夏日榖珍綜合莓果. Mittagessen: 50嵐 紅茶拿鐵, 便當. Abendessen: 火鍋. Snacks/Sonstiges: 茶（加糖）, 50嵐 紅茶拿鐵. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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