Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
|
74,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 45,44g | Eiw: 101,86g | Kohlh: 106,18g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Кофе, Мёд, La Pina Арахисовая Паста, Овсянка. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Elementaree Руккола, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Пятерочка Апельсин, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Голден Яблоко . mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Аревик91's Gewichtsverlauf
|