Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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83 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 29,76g | Eiw: 81,94g | Kohlh: 56,73g.
Frühstück: Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель Абрикос , Кали Ласка Творог Зерненый 3%, Помидоры, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые . Mittagessen: Винегрет без Масла, Очень Сосиски Боярские. Abendessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Сыр Полесский 30%, Сладкий Красный Перец, Помидоры. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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vika.janochkina's Gewichtsverlauf
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