Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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51 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 64,99g | Kohlh: 250,26g.
Mittagessen: 全家 香拌油蔥高麗菜, Pumpkin , Boiled Egg, Cooked Carrots, 全聯 蔬菜, 全家 白飯, 傳貴 有機豆皮, 全家 迷迭香雞胸肉. Abendessen: 馬偕 咖哩雞肉, 全家 白飯. Snacks/Sonstiges: M&M's 精選片裝牛奶巧克力 (46g), TWIX 特趣巧克力, Lychee, 奧利奧 (Oreo) 黑白巧克力口味夾心餅乾, 樂天 (Lotte) 巧克力派. mehr...
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1415 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Random exercises - 13 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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genieus's Gewichtsverlauf
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