Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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55,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2509 kcal
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Fett: 115,95g | Eiw: 83,49g | Kohlh: 280,61g.
Frühstück: Casabe, Cambur, Café. Mittagessen: Fresas, Hacendado Chocolate con Leche y Avellanas, Mantequilla, Mercadona Piña Natural Pelada, Arepa Asada, Boniato, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Colnatur Colageno, Carrefour Yogur Estilo Griego 0%, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. Snacks/Sonstiges: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Chocolate Negro 85%, Café, Hacendado Chocolate con Leche y Avellanas, Eroski Galletas Saladas. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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