Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
|
112,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 47,38g | Eiw: 119,36g | Kohlh: 138,57g.
Frühstück: NPL Platinum Whey, Pick n Pay Low Fat Long Life Milk. Mittagessen: NPL Platinum Whey, Pick n Pay Low Fat Long Life Milk. Abendessen: Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), KOO Samp & Beans. Snacks/Sonstiges: Apples , Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Bakers Wheatsworth, Nestle Cremora Coffee Creamer, Brown Sugar. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rmalimabe's Gewichtsverlauf
|