Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 61,38g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 67,36g.
Frühstück: Babybel Mini Queijo Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Sporty Pão & Fitness, Planta Manteiga Magra, Café Expresso. Mittagessen: Dia Alface Iceberg, Continente Cogumelos Laminados, Azeite, Vinagre (Cidra), Sal, Azeitonas Pretas, Próvida Seitan, Rúcula. Abendessen: Azeite, Sal, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: EU Nutrition Aveia Bolacha Maria, Mimosa Iogurte Magro, Cem Porcento Cânhamo Descascado. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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VanessaDiogo's Gewichtsverlauf
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