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噴發的體重😱
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50,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 90,38g | Kohlh: 93,67g.
Frühstück: Myprotein 豌豆分離蛋白粉, 義美 原味堅果（綜合五果）, 7-11 蒸地瓜, Boiled Egg, Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Myprotein 100%無麩質燕麥片. Abendessen: 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 鯛魚片, 7-11 蒸地瓜, 全聯 黑木耳, 義美 古早傳統豆乾, 家樂福 小番茄, Nisoro 養身花豆紫米飯, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: 香草天使 可可米曲奇, 香草天使 抹茶杏仁方塊餅乾, 香草天使 伯爵核桃球, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 全聯 珍珠芭樂, Peach. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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