Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 68,53g | Eiw: 59,43g | Kohlh: 120,17g.
Frühstück: Чай, Икра Лососевая, Листья Салата, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Помидоры, Хлеб Черный. Mittagessen: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Сырники с Рисовой Мукой. Abendessen: Мировая Кухня Сырная Сливочная Калифорния . Snacks/Sonstiges: Персики, Красное Яблоко. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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k_manshuk_84's Gewichtsverlauf
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