Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3469 kcal
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Fett: 137,85g | Eiw: 130,88g | Kohlh: 401,44g.
Frühstück: Ovomaltine Noir, Germinal Amaranto Flakes, Alpro Plant Protein Chocolate Flavour. Mittagessen: Ringo Gelato Snack Gusto Vaniglia, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Barilla Fusilli di Lenticchie Rosse, Negroni Salsiccia a Cubetti. Abendessen: Ringo Extra Gelato Snack, Philadelphia Philadelphia Active, Esselunga Tortellini al "Prosciutto di Parma DOP". Snacks/Sonstiges: Galbusera Cereali g Integrali Farciti, Bounty Crema Bounty. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Mai 21 vom Mitglied: LaSte75
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Buon lunedì e inizio settimana anche se il mio non è stato dei migliori (ma recupererà 🙃)
31 Mai 21 vom Mitglied: p*rita
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