Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2014
|
51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 34,39g | Eiw: 95,91g | Kohlh: 172,42g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Bauducco Torrada Multi Grãos. Mittagessen: Abobrinha Cozida, Abobrinha, Jasmine Chia em Grãos, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Agrião, Nestlé Leite Condensado. Abendessen: Bauducco Torrada Multi Grãos, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Nestlé Iogurte Grego Light. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego Light, Maracujá, Nestlé Leite Condensado, Morangos, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Mamão Papaia, Maçã, Nestlé Leite Condensado. mehr...
|
|
2105 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sophia Prince's Gewichtsverlauf
|