|
днем отвес
|
80,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 101,83g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 151,32g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Пан Запекан Киш со Шпинатом. Mittagessen: Майонез, Хлеб Дарницкий, Зеленый Лук, Сыр Российский, Борщ. Abendessen: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Зеленый Лук, ВкусВилл Крекер Ржаной, Яйцо, Мираторг Бельгийская Смесь. Snacks/Sonstiges: Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Кофе с Молоком и Сахаром, Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый. mehr...
|
|
3439 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 4 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Laufband - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 26 Minuten, Body Combat - 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuzakukuruzzza's Gewichtsverlauf
|