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Böyle devam. 👍
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74,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 63,27g | Kohlh: 115,99g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Koşu - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Edip Mervan's Gewichtsverlauf
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