Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
|
94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2612 kcal
|
Fett: 115,81g | Eiw: 136,07g | Kohlh: 297,17g.
Frühstück: Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Кофе, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Кефирный. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Перловка, Шампиньоны, Оливковое Масло, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Помидоры, Лук, Кабачок. Abendessen: Перловка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Печень Куриная Замороженная. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сыр Алтайский, Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Ирис с Какао. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
|
|