Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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94,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 59,85g | Eiw: 102,66g | Kohlh: 174,50g.
Frühstück: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Advocare Spark Energy Drink (7g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Spinach, Celery, Oranges, Blueberries, Bananas. Mittagessen: Evol Vitalize. Abendessen: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, White Rice, Quinoa (Cooked), Cooked Carrots, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: PowerBar ProteinPlus - Vanilla. mehr...
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3024 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 24 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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DLiving2's Gewichtsverlauf
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