Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 218,88g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Patates Kızartması, Etsiz Domates Soslu Makarna. Abendessen: Soğanlar, Mercimek Çorbası. mehr...
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3220 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Stillen - 40 Minuten, RPM - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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gyildiz549's Gewichtsverlauf
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